شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیمهای سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد، اما یافتههای محققان نشان میدهد طرز تفکر و تمرینات ذهنی تا ۳۴ درصد کاهش چاقی مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۵۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدراتها روشهای محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچکس به شما نگوید آگاه باشید: شلشدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۲۳۳۴۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافتههای جامعه آماری؛ بزرگترین و مهمترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمیتوان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بیشک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایشهای تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد.
کد خبر: ۲۲۸۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
نتایج تحقیقات نشان میدهد، افرادی که یاد میگیرند کمتر نگران وزن خود باشند میتوانند کاهش وزن خود را ۳ برابر کنند.
کد خبر: ۲۱۴۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۹۶۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
متخصص تغذیه گفت: تابستان فصلی است که میتوانیم فعالیت بدنی خود را زیاد کنیم؛ لذا روزها طولانیست و همچنین دمای هوا بالاست. تحقیقات نشان داده که در فصل تابستان اشتها کمتر و در فصل زمستان اشتهای ما زیادتر میشود.
کد خبر: ۱۹۲۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
در این مطلب به ۱۳ غذای سالم اشاره شده که میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۲۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
محققان در مطالعات جدید خود به کشف روشی ساده برای کاهش وزن دست یافته اند که مربوط زمان مصرف وعده های غذایی می شود.
کد خبر: ۱۴۶۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
با مصرف دمنوش زنجبیل و زردچوبه میتوانید نشانههای دیابت را بسیار راحتتر کنترل کنید و سطح انسولین در خون شما بسیار متعادلتر می شود.
کد خبر: ۱۴۵۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
افراد زیادی درباره رژیم میوه خواری ۳ روزه برای لاغری (رژیم لاغری میوه سه روزه) سوال دارند چون هم به دنبال لاغر کردن هستند و هم از خوردن میوه لذت می برند.
کد خبر: ۱۴۴۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
دادههای یک مطالعه که بر روی ۳۰ زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی بعد از دو ماه با کاهش متوسط ۱.۶ سانتیمتری دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آنها همراه بود.
کد خبر: ۴۶۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
با مصرف آبلیمو می توان ظرف مدت دو هفته وزن بدن را کاهش داد.
کد خبر: ۱۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
با خوردن این میوه دو هفته ای شکم خود را آب کنید.
کد خبر: ۱۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
مصرف دمنوشهای معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی میکند.
کد خبر: ۱۲۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۲